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ZAZEN – DIE PRAXIS DES ZEN

 

 

 

Zazen, die Meditation im Sitzen, ist die Praxis, die im Mittelpunkt des Zen steht.

 

 

Man widmet seine ganze Aufmerksamkeit der Haltung, der Atmung und dem Auftauchen und Verschwinden der Gedanken. Man nennt sie auch Shikantaza, einfach nur sitzen. 

 

 

Die regelmäßige Zazen-Praxis ermöglicht es uns zu allererst, den Geist ruhig und klar werden zu lassen, sowie inmitten der Wogen unserer Existenz eine echte Stabilität zu finden. Das Geheimnis des Zen besteht darin, sich einfach nur hinzusetzen, ohne Ziel oder Denken an Gewinn, in einer Haltung großer Konzentration. 

 

 

 Zazen ist, in einer aufrechten Haltung tiefer Konzentration einfach zu sitzen.

 

 

WANN

jeden Montagabend 20.00 - 21.30

 

Einweisung für Anfänger 19:30    

   

ABLAUF DES ABENDS

Sitzen in Stille - Zazen

meditatives Gehen – Kinhin

WO

Familienzentrum Neu-Ulm

Kasernenstrasse 54

89231 Neu-Ulm

      

KONTAKT

Sabine Widodo    0176 54417276

Rolf Beyersdörfer 0151 20113896   

rolf.beyersdorfer@gmail.com

 

 

MITZUBRINGEN

Bequeme, dunkle Kleidung

Sitzkissen oder Sitzhocker

 

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein gewisses Durchhaltevermögen ist sicher hilfreich.

Beitrag pro Zazen:

€ 7.-  (ermäßigt € 4.-)

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